Vaata parimaid pakkumisi kooliks!

Keskus
Kategooria
Pood
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Rocca Al Mare
  • Kristiine
  • Kristiine
  • Kristiine

Loe nippe, kuidas koolialgus valutult üle elada

28 juuli 2022

Kuidas valida sobivat koolikotti?

Koolitarvete ostmise kõige keerulisem osa on tõenäoliselt hea koolikoti leidmine. Kuna koolitarvete kandmisest saab lapse igapäevane tegevus kooli ja koju liikudes, on äärmiselt oluline, et see oleks ennekõike mugav ja funktsionaalne. Rocca al Mare ja Kristiine keskustes asuv Rademar jagab nõuandeid, kuidas valida kooliks praktiline ja trendikas seljakott.   Tahes-tahtmata pole kõik kotid alati kvaliteetsed. Soovides osta lapsele head koolikotti, peaksid hindama selle kvaliteeti kõrgemalt kui selle välimust. Eriti oluline on valida lapsele hea koolikott, sest kehvema kvaliteediga valik väsib kiiremini. Kuna uueks kooliaastaks soovivad endale paljud uut seljakotti, uusi riideid ja ketse, siis ei tasu valiku tegemist jätta liiga hilja peale.   1. Vali sobiva suurusega koolikott Kindlasti tuleks valikul lähtuda lapse pikkusest. Suurem kott mahutab rohkem asju, kuid on seevastu raskem. Näiteks ei peaks koolilaps kandma täiskasvanu suurusele disainitud seljakotti. See peaks istuma abaluude ja vöökoha vahele. Koti sobivuses on kõige parem veenduda seda selga proovides, lisades sinna sisse mõned isiklikud esemed. 2. Mugavus enne välimust Mugavust kandmisel näitab hingav seljaosa ja laiad polsterdatud rihmad, mis ühtlasi toetavad õlgu. Eriti hea oleks, kui ka kõhu pealt saaks rihmaga koolikotti fikseerida. Ostes mugava koti väldid ebamugavusest tingitud valesti kandmist, mis võiks põhjustada seljavalusid. Valides kohe kvaliteetse toote ei pea muretsema, et järgmisel aastal juba uut oleks vaja. 3. Funktsionaalsus Ranitsat valides on soovitatav lähtuda kahest asjast – mahutavusest, et kõik päevaks vajalik ära mahuks ning sahtlite ja vaheseinte rohkusest. Need aitavad raskust ühtlasemalt jaotada ning asju on mugav eraldada. Näiteks, kui vajad koolis arvutit, siis tasub valida seljakott, kus on olemas eraldi tasku sülearvuti jaoks, sest raskemad asjad tasub paigutada seljale lähemale. Asjade kuivana püsimiseks, näiteks vihma korral, jälgi, et kott oleks vetthülgavast materjalist. 4. Isikupärasta lapse koolikott Lapsevanemana soovid kindlasti osta toodet, mida laps kasutaks aastaringselt, seetõttu tasub uurida ka lapse enda eelistusi. Lõpuks, kui sobiv trendika värvikombinatsiooni või silmapaistva mustriga, kuid samas kvaliteetne seljakott on leitud, lisa sinna isikupära loovaid võtmehoidjaid ja ripatseid, mis lapsele meeldiksid. Hea mõte on seljakotile lisada ka lõbus helkur, et muuta ohutumaks lapse kodutee ka pimedamal ajal.

Loe edasi
28 juuli 2022

Kuidas soetada esimesse klassi astuja stardivarustus soodsalt?

Esimesse klassi minev laps on suur rõõm lapsevanemale, kuid toob endaga kaasa ka mõneti peavalu tekitava teema - koolitarvete soetamine. Läbimõeldult koolitarbeid ostes väldid üleliigsete toodete ostukorvi sattumist ning jääd suurema tõenäosusega oma eelarve piiridesse. Rocca al Mare ja Kristiine keskuses asuv Charloti pood annab soovitusi, kuidas jätkusuutlikult ja soodsalt soetada esimesse klassi mineva lapse koolitarbed. 1. Koosta ostunimekiri Enne kooliasjade ostmist veendu, mida läheb täpselt vaja. Vahel on vajalike tarvete nimekirjad välja toodud ka kooli kodulehel. Nimekirja tegemine on kasulik, sest see aitab meeles pidada vajalike asjade ostmist ning väldib üleliigsete asjade ostukorvi sattumist. Kui oled unustanud mõne vajamineva koolitarbe enne kooli algust ostmata, siis tasub häid pakkumisi jälgida ka pärast suuremat kooliostude tralli. 2. Vaata, mis sul juba olemas on Kui sul on vanem laps, kes käis ka eelmisel aastal koolis, siis suure tõenäosusega on tal veel alles mõni vana komplekt värvipliiatseid, käärid, joonlaud või tühi vihik. Lapse koolilaua sahtlisisu sorteerides leiad kindlasti nii alleshoidmist väärt mälestusesemeid kui ka kasutuskõlblikke koolitarbeid. Ära kindlasti unusta juba leitud asju oma ostunimekirjast maha tõmmata. 3. Tee kooliostud ilma lasteta Kindlasti mäletad viimast lastega poes käimist, kui ostukorvi jõudis nii mõnigi ebavajalik ese. Üksi ostunimekirja abil koolioste tehes pöörad sa vähem tähelepanu brändinimedele ja superkangelastest inspireeritud toodetele. Nii väldid nii mõnegi ebavajaliku koolitarbe soetamist ega kuluta rohkem, kui oled planeerinud. 4. Väldi arvamust, et odavam on parem Uusi kooliasju ostes proovi mõelda nende kauakestvale väärtusele, sest odavamad asjad võivad igapäevase kasutamisega kiirelt ära väsida. Kordades lihtsam on kokku hoida kallima kodutehnika pealt, kui mõne-eurose pinali ostult. Samuti tasub vahel uurida õpetajate soovitusi näiteks kunstitarvete ostmisel, sest õpetajatel on juba kogemust erinevate toodete töökindluse ja efektiivsuse osas.

Loe edasi
28 juuli 2022

Kuidas valida lapsele kooliminekuks sobivaid jalanõusid?

Augustikuus on oluline värskendada lapse garderoobi, et olla valmis septembris algavaks kooliks. Eriti suurt tähelepanu tuleks pöörata laste jalanõudele ning vajaduse korral uued soetada. Ega need pole veel väikseks jäänud? Selleks, et lapse jalg areneks hästi ning kujuneks välja korralik rüht, tuleks valida jalats, mis on suuruselt paras ja mugav. Rocca al Mare ja Kristiine keskustes asuv SHU tuletab meelde olulisemad põhimõtted, kuidas valida lapsele kvaliteetsed ja mugavad jalanõud. Kuidas valida mugavaid jalatseid? Ergonoomilise jalatsi puhul arvestatakse lapse vanusest tulenevate oskuste ja vajadustega. Lapsele mõeldud jalanõud peavad olema eelkõige mugavad ja stabiilsed, toetades jalgu ning hoides sellega jalgade ja selja tervist. Mugava jalanõu tunnus on selle kergus, välistalla elastsus, libisemiskindlus ja õigesti valitud suurus, et jalal oleks toestus. Jalatsid ei tohiks olla liiga suured ega ka väikesed. Samuti võiksid olla kinnitused reguleeritavad. Kuidas teada saada õige jalanõu suurus? Väiksema lapse puhul, kes ei oska veel täpselt kirjeldada, kas suurus on paras või mitte, on hea teha paberile jalast jäljend. Selleks tuleb seista kogu keharaskusega paberil ja joonistada püstise pliiatsiga jalajälg. Võimalusel võiksid jalas olla sokid. Jala suuruse teada saamiseks tuleks mõõta kahte jalga korraga ja valik teha suurema järgi. Laste jalatsitel tasuks vaba ruumi jätta vähemalt 1 cm jagu, kuid mitte rohkem kui 1,5 cm, sest muidu võib jalanõu loksuma hakata. Lihtne moodus jalanõu suuruse sobivuses veenduda, on kontrollida, et varbaid sirutades mahuks kanna taha lapsevanema näpp. Kuidas hoida jala tervist? Eelkõige peavad jalanõud olema parajad. Umbes paari kuu tagant tuleb kasvueas lastel kontrollida, kas jalanõud endiselt sobivad. Üldiselt soovitatakse lastele täitsa lameda ja sirge välistallaga jalavarje, sest nende kasutamiseks on tegelikult väga vähe näidustusi. Ortopeedilisi jalatseid (kannakõrgenduste ja tallatugedega) peaks kandma vaid juhul, kui ortopeed neid vajalikuks peab. Kuidas leida kvaliteetseid jalavarje? Kvaliteetse jalanõu tunned ära, jälgides materjali ja kinnituste vastupidavust, pehmendusi ja kui mugav on lapsel neid ise jalga panna ning ära võtta. Jalatsite välisel vaatlusel on soovitatav pöörata tähelepanu korrektsele viimistlusele, et puuduksid liimiplekid, õmblused oleksid korralikult lõpetatud ning kontrollida tuleks, mis materjalist on tehtud sisetald. Lisaks tasub mõelda, mis tingimustes ja milleks laps neid kasutab. Hind ei ole alati hea kvaliteedi tagatiseks. Ka väga mõistliku ja soodsa hinnaga on võimalik saada mugavad ja vastupidavad jalanõud.

Loe edasi
28 juuli 2022

Kuidas hoolitseda koolimineva lapse tervise eest?

Koolilaste immuunsüsteem pole jõudnud veel lõplikult välja areneda, mistõttu on nadvastuvõtlikumad välisteguritele. Kõige olulisem viis haiguste vältimiseks on tervislik toitumineja regulaarne liikumine ning tagatud peab olema piisav uneaeg. Samuti tasub mõelda,kuidas kaitsta laste silmi pideva nutiseadmete kasutamise puhul. Laste tervise eest hoolitsemise kohta annavad nõu Kristiine ja Rocca al Mare keskuses asuv Apotheka ja Prooptika. Koolieelne nägemiskontroll Nägemise kvaliteet võib muutuda üsna lühikese aja jooksul - mõne kuuga võib tekkida lühinägelikkus. Koolieelsesse silmakontrolli võiks minna iga lapsega pere ning lastes kontrollida lapse silmi tasuks üle kontrollida ka lapsevanema nägemine. Nutiseadmete kasutamine Suurim igapäevane nägemist kahjustav tegevus on ekraanide jälgimine – suureneb lühinägelikkuse oht, sest pilk keskendub nina ette ega vaata vahepeal kaugusesse. Kui kujuneb välja juba tugev lühinägelikkus (–6 või rohkem), siis suureneb hilisemas eas silmahaiguste ohu võimalus. Igal kolmandal väga lühinägelikul lapsel võib areneda hilisemas eas välja nii mõnigi silmahaigus. Inimestel, kes nutiseadmeid tihedalt kasutavad, on soovitatav proovida sinise valguse eest kaitsvaid prille. Sellegipoolest on kõige lihtsam moodus silmadele puhkuse andmine. Pärast 20-minutilist ekraaniaega lase lapsel teha 2-minutiline paus ja vaadata midagi vähemalt 20 meetri kaugusel. Mänguhoos saavad silmad kõvasti tööd, vaadates nii lähedale kui ka kaugele. Seetõttu on oluline, et laps viibiks õues vähemalt kaks tundi päevas. Väljas viibides Väljas viibides tasub jällegi arvestada muid keskkonnast tulenevaid ohte – näiteks UV-kiirgus. Laste silmad on UV-kiirguse suhtes eriti tundlikud, sest sisaldavad vähem pigmenti ja päikesekiired pääsevad lihtsamalt silmapõhja. Seetõttu on oluline kanda igal aastaajal korralikke päikeseprille, millel oleks 3. kategooria klaasid, 100% kaitse UV-kiirguse vastu ja mugavad. Täiendavate toitainete vajalikkus Eestimaa suved võivad vahel üllatada ka rohke päikesega, kuid sügisest alates tuleb tarbida lisaks D-vitamiini. Seda leiab apteegist nii kapslite, tilkade, närimistablettide, kummikarukeste ja isegi sprei kujul. D-vitamiin on väga oluline just immuunsüsteemi tugevdamiseks ja tähtis komponent laste luude ning hammaste arengus. Samuti ei tohiks unustada soolestikku, kuna seal asub 70% immuunrakkudest. Soole mikrofloora korrashoidmiseks on soovitav varuda koolilapse koduapteeki piimhappebakterite preparaate. Siinkohal tuleks vaadata üle ka oma lapse toidulaud, et sealt ei puuduks puu- ja köögiviljad, keefir, jogurt ning ideaalis võiks leida sealt ka küüslauku, sibulat ja porrut. Piimhappebakterid abistavad ka kõhulahtisuse korral. Sellisel juhul ei tohi unustada ka vee tarbimist, et vältida vedelikupuudust. Mida tasub veel silmas pidada? Vitamiinide valimisel tuleks eelistada neid preparaate, mis sisaldavad lisaks ka mineraale, näiteks omega-3 rasvhappeid või immuunsust tugevdavat beetalaktaami. Peale ilusat ja pikka suve võivad koolilapsed langeda sügisel koolistressi – sellisel juhul leiab abi C-vitamiinist ja B-grupi vitamiinidest. Kõige olulisem nõuanne on tasakaalustatus: igapäevaselt tuleb lapsele tagada mitmekesine toidulaud ja piisavalt liikumist ning alles seejärel turgutada koolilapse tervist toidulisandite ja vitamiinidega.

Loe edasi

Meist